Mentor
Liliana Castaño GomezAprendiendo a Vencer el Miedo a la Soledad
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A través de este programa aprenderás a gestionar el miedo a la soledad, desarrollando habilidades para conectarse de manera más significativa contigo mismo y con los demás.
Primera sesión -50%
Desde$40·Primera sesión$20
Pago seguro
Horarios flexibles
Sesiones 1 a 1
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Aprender a manejar técnicas de autoconocimiento y estrategias de introspección que fortalecen la autoconfianza.
Reducir el estrés y la ansiedad mediante habilidades que permiten gestionar de forma efectiva los momentos de soledad.
Expresar tus necesidades emocionales y establecer límites saludables en tus relaciones.
Desarrollar la capacidad de enfrentar el miedo a la soledad de manera constructiva y consciente.
Reforzar la autoestima y la autocompasión a través de reflexiones, ejercicios y talleres grupales.