Recuperarte de una ruptura amorosa y sanar emocionalmente
Te acompaño a procesar una ruptura amorosa, ordenar tus emociones y empezar una recuperación emocional más sana.
Trabajaremos duelo, límites, seguridad personal y pasos concretos para que puedas cerrar esta etapa sin perderte a ti mismo.
Program Objectives
El objetivo es facilitar tu recuperación emocional después de una ruptura y ayudarte a reconstruir bienestar, seguridad personal y claridad.
What you'll gain from this program
- Desarrollaras Hábitos de Autocuidado te brindaremos sugerencias tales como hacer ejercicio, dormir bien y cuidar la alimentación entre otras que te facilitaran tu proceso de duelo.
- Crearemos un Plan de Acción Realista.Estableceremos metas sencillas, estas metas pueden darte una sensación de logro y movimiento.
- Ayúdalos a fijar pequeños objetivos, como probar una nueva actividad o hablar con un amigo, entre muchas, Estas metas pueden darles una sensacion de bienestar.
- Exploraremos a traves de preguntar sin presión "¿Te gustaría contarme, cómo te has sentido desde la ruptura?" te permitire que hables de tus emociones sin sentirse obligados a profundizar en el tema
- Idintificaremos recursos y fortalezas internos y externos, personas, actividades o prácticas que te hayan ayudado a sentirse mejor en otros momentos difíciles.
Program summary
Acompañamiento para sanar una ruptura amorosa y recuperar estabilidad emocional.
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