Mentor
Ana Milena SerjeCuidando a quienes nos cuidan
El programa "Cuidando a quienes cuidan" está diseñado para brindar un apoyo integral a padres y cuidadores, proporcionándoles herramientas y recursos que promuevan su bienestar mientras cuidan de sus seres queridos.
First session -50%
From$30·First session$15
Secure payment
Flexible scheduling
1-on-1 sessions
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Mayor bienestar emocional y psicológico:
Aprenderás a gestionar tus emociones y a reducir el estrés, permitiéndote cuidar de ti mismo mientras cuidas a los demás.
Desarrollarás herramientas para reconocer y manejar emociones difíciles, como la
Habilidades de autocuidado y manejo del estrés:
Incorporarás prácticas de autocuidado que podrás integrar en tu rutina diaria, mejorando tu equilibrio emocional y físico.
Conocerás técnicas de relajación y mindfulness que te ayudarán a mantener
Mejora en la comunicación y establecimiento de límites:
Aprenderás a comunicar tus necesidades de manera asertiva, fortaleciendo tus relaciones con familiares y profesionales de salud.
Desarrollarás la capacidad de establecer límites saludables
Acceso a una red de apoyo sólida:
Tendrás la oportunidad de conectar con otras personas en situaciones similares, formando una comunidad de apoyo mutuo y comprensión.
Aprenderás a construir y utilizar redes de apoyo social y recursos comunitarios
Mejor autoestima y positividad:
Fortalecerás tu autoestima, reconociendo el valor de tu rol y adquiriendo seguridad en tus decisiones como cuidador.
Practicarás técnicas de gratitud y positivismo, promoviendo una mentalidad que te permitirá afrontar
Ana Programs
Ana Milena Serje
First session -50%
$15.00$30.00
El Arte de Relacionarse
Desarrollara competencias interpersonales y emocionales que mejoren la comunicación, el trabajo en equipo y la capacidad de liderazgo, facilitando un entorno laboral más efectivo y colaborativo. Contenidos Principales: Comunicación Efectiva. Trabajo en Equipo. Inteligencia Emocional. Resolución de Conflictos. Liderazgo. Este programa busca no solo mejorar las habilidades individuales, sino también fortalecer la cohesión y efectividad del equipo en su conjunto.
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