Mentor
Ana Milena SerjeApoyo emocional para padres, cuidadores y familias
Este programa acompaña a padres y cuidadores que necesitan apoyo emocional, autocuidado y herramientas para sostener mejor su rol sin descuidarse a sí mismos.
Audience
ParentsFamiliesCaregivers
Parenting, Adolescence & School SupportFormat: 1:1 Support
What this service helps with
Un espacio para manejar estrés, fortalecer autocuidado y crear redes de apoyo mientras cuidas a alguien que depende de ti.
Best for
Padres y cuidadores · Estrés emocional · Autocuidado
First session -50%
From$30 USD·First session$15 USD
Secure payment
Flexible scheduling
1-on-1 sessions
Mayor bienestar emocional y psicológico:
Aprenderás a gestionar tus emociones y a reducir el estrés, permitiéndote cuidar de ti mismo mientras cuidas a los demás.
Desarrollarás herramientas para reconocer y manejar emociones difíciles, como la
Habilidades de autocuidado y manejo del estrés:
Incorporarás prácticas de autocuidado que podrás integrar en tu rutina diaria, mejorando tu equilibrio emocional y físico.
Conocerás técnicas de relajación y mindfulness que te ayudarán a mantener
Mejora en la comunicación y establecimiento de límites:
Aprenderás a comunicar tus necesidades de manera asertiva, fortaleciendo tus relaciones con familiares y profesionales de salud.
Desarrollarás la capacidad de establecer límites saludables
Acceso a una red de apoyo sólida:
Tendrás la oportunidad de conectar con otras personas en situaciones similares, formando una comunidad de apoyo mutuo y comprensión.
Aprenderás a construir y utilizar redes de apoyo social y recursos comunitarios
Mejor autoestima y positividad:
Fortalecerás tu autoestima, reconociendo el valor de tu rol y adquiriendo seguridad en tus decisiones como cuidador.
Practicarás técnicas de gratitud y positivismo, promoviendo una mentalidad que te permitirá afrontar
Ana Programs
Discover more mentorship experiences curated for you.
First session -50%Habilidades blandas para relacionarte mejor y resolver conflictos
Category
Communication, Leadership & Social Skills
Format
1:1 Support
Audience
AdultsParentsProfessionals
What this service helps with
Un programa para fortalecer comunicación, trabajo en equipo, inteligencia emocional y liderazgo en contextos personales o laborales.
Best for
Comunicación efectivaResolución de conflictosTrabajo en equipo
From
$15.00$30.00
Session options
30 min45 min60 min
View & book